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    白醋加蜂蜜真的可以減肥嗎?

    發布時間:2022-05-10 12:05 瀏覽次數:15

    可以
    白醋加蜂蜜減肥的原理:
    白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,加速腸蠕動,具有治療便秘的作用,現在也用于改善脂肪堆積導致的肥胖癥,也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
    方法:白醋與蜂蜜的比例是1:4,至于具體多少量沒有固定,由于白醋加蜂蜜味道很不好,有股很刺鼻的味道,那么具體用量可以將1:4的混合液體加水,直到味道可以接受為止。



    白醋減肥的其它吃法
    1、花生醋方
    原料:花生米300克,香醋500克。
    做法:將花生米洗凈,晾干,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
    服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個月。
    功效:清血脂、祛脂肪,減體重。
    適用:肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等
    2、冰糖醋方
    適用:肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。
    原料:冰糖150克,香糖250克。
    做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
    服法:每日三次,每次(飯后)服10毫升。
    功效:減肥瘦身,消食降壓。
    適用:肥胖癥、高脂血癥、高血壓。

    3、黃豆醋方
    原料:黃豆250克,香醋500克。
    做法:將黃豆洗凈后,放入鍋內用文火炒至熟香,待冷卻后放入瓶內,倒入香醋浸泡10天,即可服用。
    服法:每日2次,每天隨量食用。連服3個月。并配合節食,有良好的瘦身效果。
    功效:瘦身降脂、消積降壓。
    4、紅薯醋方
    原料:紅薯500克,香醋80克。
    做法:將紅薯洗凈,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。
    服法:每天1劑,分2-3次食用。
    功效:瘦身通便,利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性,防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生,減少皮下脂肪,對人體有良好的健美作用。

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