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    蜂蜜兌白醋可以減肥嗎?能減多少

    發布時間:2022-05-10 11:33 瀏覽次數:12

    1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。

    2、多泡澡或足?。ㄅ菽_),每周至少三次,以促進血液循環并強化新陳代謝.

    3、絕不能胡亂的節食,或采用不當的減肥方法,像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。

    4、多喝溫熱的飲料或茶水,“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。

    5、吃一點辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會提升基礎代謝功能。

    6、不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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