• <bdo id="kkkok"><center id="kkkok"></center></bdo>
  • <menu id="kkkok"></menu>
    • 養生常識
    • 養生食譜
    • 四季養生
    • 中醫養生
    • 運動養生
    • 美文欣賞
    • 綜合資訊
    注冊
    首頁 » 綜合資訊 » 正文

    蜂蜜加白醋多久可以瘦

    發布時間:2022-05-10 11:01 瀏覽次數:9

    最少兩個月。
    蜂蜜+白醋減肥方法:

    材料:蜂蜜一勺約半礦泉水瓶蓋、圓潤飽滿的枸杞4粒、白醋4勺約2礦泉水瓶蓋、峪靈芝1.5—2g(大約5-10靈芝片)。

    做法:將蜂蜜放到杯中,加入約200—300ml開水,把蜂蜜攪勻開,然后放入枸杞和峪靈芝(可以掰成碎片),加蓋10分鐘后,加入白醋然后搖勻,等待澄清后即可服用。每次約飲用150-200ml。

    PS:白醋盡量要比較好的牌子,最好是不添加化學物質的,枸杞要飽滿圓潤的,不要那種曬的干癟的,峪靈芝的具體克數可以買的時候請人家稱一下,有一點誤差沒有關系,但是一定要是正品,如果你開始吃不慣的話,白醋可以先從兩勺開始放。

    服用時間:
    每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,早飯照常吃,上午基本不要吃任何零食,如果實在肚子餓,或者太讒的時候,可以在10點左右喝一小杯酸奶,注意,只能是酸奶或者脫脂牛奶,其他一切誘惑都要堅決拒絕。中午飯照常,避免油膩食物,同時保證一下午的時光不吃任何零食,晚飯前喝一杯蜜醋水,并且保證在7點之前吃完晚飯,吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。

    本網站文章僅供交流學習,不作為商用,版權歸屬原作者,部分文章推送時未能及時與原作者取得聯系。

    如果有侵權之處請第—時間聯系我們刪除。敬請諒解!QQ:2850716282@qq.com

    關于本站 聯系我們 特別鳴謝

    養生亭 備案號:滇ICP備2021006107號-220

    Gay片免费网站男男,18禁无码AV免费不卡,成熟丰满少妇的身体的影院
  • <bdo id="kkkok"><center id="kkkok"></center></bdo>
  • <menu id="kkkok"></menu>