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    便秘怎么快速解決?

    發布時間:2022-07-27 09:58 瀏覽次數:76

    您好,便秘如果隔得時間比較長了還沒有排下來,那對于患者來說是非常痛苦的,那么到底怎么樣能把這個便排下來呢?我們一起來看一下。

    首先,我們要感覺這個便便運行到腸道哪個部位了,如果感覺已經在肛門附近了,在這個直腸的位置,但是就是解不出來,那我們可以用一些像開塞露、甘油之類的灌腸劑。因為這類藥物除了有潤滑的作用,還有一些刺激腸道的作用,屬于復合劑。所以說打進一些開塞露或者甘油灌腸劑,對這些比較靠下的糞便有一定的潤滑作用,讓它排出來。

    當然了,如果開塞露或者甘油甘油灌腸劑不行,那么還可以用一些溫鹽水或者肥皂水去灌腸,這種灌腸器現在都有賣的,家里可以備一些。其實灌500到1000毫升的溫水,是可以比較快速的把這個干結的糞便排出來。

    另外,如果感覺便便還沒有到下面來,但是在肚子里面很不舒服,可以吃一些滲透類的瀉藥,類似于在醫院里做腸鏡,做腸道準備的那種藥物,它可以在短期內大量增加腸道水分,讓糞便排出來。

    最后,要想從根本上解決便秘問題,還是要平時注意飲食習慣,多攝取蔬菜水果,多吃潤腸通便的食物。

    便秘(constipation)是指排便頻率減少,一周內大便次數少于2~3次,或者2~3天才大便1次,糞便量少且干結時稱為便秘。但有少數人平素一貫是2~3天才大便1次,且大便性狀正常,此種情況不應認為是便秘;對同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次變為2天以上或更長時間始大便1次時,應視為便秘。對便秘患者必須給予足夠的重視,以尋找發生便秘的原因。

    便秘原因: 一、生活習慣:1.飲食過于精細 2.進水少或過食辛辣刺激食物3.運動量不足4.不良排便習慣。 二、結腸本身病變如: 1. 結腸狹窄 2.結腸神經肌肉病變 3.肛門直腸病變 三、全身性疾病如: 1.內分泌代謝疾病 2.長期消耗性疾病及惡病質 3.神經系統疾病 4.精神因素 5.腹腔內腫物壓迫; 四、醫源性因素:如某些藥物應用等

    便秘發病率高,危害多多: 便秘常引起人們情緒的改變,心煩意亂,注意力渙散,影響日常生活與工作,并與下述

    便秘常引起人們情緒的改變,心煩意亂,注意力渙散,影響日常生活與工作,并與下述很多疾病有關: 可誘發結腸癌變、直腸炎、肛裂、痔瘡,肛周膿腫、肛瘺、肛隱窩炎、腸穿孔、腸梗阻、神經功能紊亂。 便秘也可誘其他并發癥 ,如腦卒中、影響大腦功能 (記憶力下降 ,注意力分散 ,思維遲鈍)、性生活障礙等。臨床上關于因便秘而用力增加腹壓,排便造成的心血管疾病發作有逐年增多趨勢,如誘發心絞痛,心肌梗死發作。

    專家建議:自我調理失敗或效果差的話,建議及早就醫,規范化、系統化調理或治療,切勿濫用瀉劑。

    老人便秘吃什么食物能最快緩解?

    便秘,是一個很常見的問題。由于腸動力不足、腸內菌群失調、活動量減少等,老年人便秘的問題尤為突出。

    據統計,約1/3老年人會出現便秘,嚴重的可能影響生活質量,甚至危及健康和生命。

    先回答題主的問題:老年人便秘,吃什么排便快?

    講真,考慮到老年人的身體狀況,解決他們的便秘問題,不能一味追求快,而是應該從一些生活習慣等入手,慢慢調理。具體怎么做如下:

    注重飲食調節飲食方面:

    不要暴食;

    忌吃生冷、辛辣刺激的食物;

    可多吃含纖維素的蔬果及谷物,如蘿卜、紅薯、芹菜、韭菜、菠菜、豆類、玉米面、梨、香蕉、蘋果、火龍果等。

    堅持每天吃早餐。

    飲用益生菌酸奶,調節腸道菌群,促進胃腸蠕動。

    飲水方面:

    每天晨起空腹喝一杯溫開水。如果老人沒糖尿病,可飲用適量的蜂蜜水。

    老年人喝水須注意:

    保證全天飲水量在1600毫升左右;

    不要暴飲,大口大口喝水;

    也不要等到口渴時才喝水;

    喝水要少量多次、小口慢飲。

    除此之外,老年人還可以堅持體育鍛煉,增加活動量。

    鍛煉可促進胃腸蠕動,改善便秘。

    可以在早晚飯后步行30~60分鐘,條件不允許的,每天做甩手、轉腰或下蹲運動也有作用。

    每天堅持做提肛運動,增強肛提肌收縮能力,對排便動作的完成亦有促進作用。

    每天堅持按摩腹部,對緩解便秘同樣有益。

    可先排空尿液,平躺,手掌從上腹正中向下按摩至下腹,再沿順時針方向至右下腹、右上腹、左上腹、左下腹。如此循環,每日早晚各2次,每次10~15分鐘。

    養成良好的排便習慣也很重要。

    每天生活規律,三餐固定。無論有無便意,每天均應定時排便(最佳排便時間是早、晚餐后),排便時注意力集中,每次如廁時間不宜過長(長時間蹲廁可能引發痔瘡)。

    排便實在困難時,也可以在醫生指導下,適當用藥。(61)

    誤區:很多人都認為,人老了,腸道蠕動慢,才導致的便秘,多吃一些易消化、潤腸通便的食物就好了。這種觀點,并不完全正確。

    雖然老年人便秘主要是因為活動量減少,腸道蠕動減慢,排便機能衰退引起的。但也有一部分老年人便秘,是因為疾病和服藥的原因導致。

    所以,在面對老年人便秘問題上,一定要查清原因。如果是非病理性因素誘發的便秘,老年人可以通過飲食進行調節。

    紅薯:將紅薯蒸熟食用,經常食用對于頻繁便秘及頑固性便秘人群有非常好的效果;黑木耳:黑木耳有一定的潤腸通便功效,還能補氣生血,對于因氣血不足誘發的便秘有很好的效果;蜂蜜:對于所有便秘患者來說,早起沖一杯蜂蜜水,都能夠起到緩解便秘的作用,但需要注意的是要使用溫水沖蜂蜜,熱水容易破壞蜂蜜中的營養成分;除了這些,還有大白菜、各類堅果、富含粗纖維類食物等。當然,老年人還要注意多喝水多運動,尤其是久坐不動引起的便秘更要勤運動。

    便秘問題嚴重時,還可借助開塞露進行解決。但并不建議長久使用,容易產生依賴性。

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