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    春天用什么泡水喝

    發布時間:2022-05-09 07:01 瀏覽次數:18

    中醫師推介的幾種養生茶

    ◆玫瑰花茶

    干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用。

    功效:玫瑰花溫味甘,適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。

    ◆荷楂菊茶

    以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可飲用。

    功效:荷花性甘平溫,清肺熱,去濕消腫;山楂酸甘,行瘀血;金銀花甘寒,清熱。

    容易疲倦、溏便(中醫指大便稀?。?、臉色蒼白者,不適合飲用。

    ◆杞菊藥茶

    由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘,即可飲用。

    功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋陰潤燥;視力不好、口干、頭暈目眩者適合服用。

    手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

    ◆決明子茶(亦稱決明茶)

    將30克決明子搗碎,煎煮成茶水。

    功效:散熱明目,潤腸通便,適用于經常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。

    腰酸頻尿、腎陽虛弱者,不適合飲用。
    枸杞和紅棗都含有豐富的維生素C,后者可以活血

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